Als je ver weg op reis gaat dan kun je te maken krijgen met een jetlag. Je biologische klok raakt in de war als je plotseling in een andere tijdzone bent. Dit kan zowel op heen- als terugreis gebeuren en hiervan kun je een aantal dagen in de war zijn. Super vervelend en de ene persoon heeft er meer last van de ander. Gelukkig heb ik vaak weinig last van jetlags, maar ik merk naarmate ik ouder wordt, dat ook ik er helaas steeds meer last van krijg. Wat zijn nou goede tips om een jetlag te voorkomen?
Dit zijn mijn tips om een jetlag te voorkomen!
